L’attenzione di Spazio Neomamme sin dalla gravidanza: il gruppo benessere in gravidanza

Il gruppo “Benessere in gravidanza” prevede 5 incontri per gestanti. E’ un’occasione di incontro fra future mamme per sostenere e vivere con maggiore serenità, benessere e consapevolezza questo momento così importante e di grande cambiamento per la donna, facilitando inoltre uno stato di benessere nel bambino.

Il percorso prevede momenti di condivisione su temi legati alla nascita, gravidanza e maternità, con l’obiettivo di accogliere emozioni, pensieri e paure che possono emergere in questo periodo. C’è la possibilità inoltre di sperimentare tecniche di rilassamento attraverso la respirazione, movimenti morbidi e immaginazioni guidate, con lo scopo di favorire uno stato generale di benessere della donna, che passa naturalmente anche nel bambino.
I singoli incontri prevedono tematiche specifiche: il cambiamento, il sentirsi, l’entrare in sintonia coi piccolini/e, le emozioni post gravidanza e il ruolo dei papà, la genitorialità. Ogni incontro è aperto anche ad ascoltare e accogliere ciò che il gruppo spontaneamente porta, a partire da queste tematiche. Per ogni incontro è prevista una parte pratica sul tema proposto.
Come ogni attività prevista allo spazio neomamme, uno degli obiettivi è anche quello di creare una rete fra mamme che vivono la stessa esperienza: spesso le mamme partecipanti si ritrovano anche in altre occasioni, in gravidanza, ma anche dopo la nascita dei bambini/e. Si creano spesso amicizie importanti e momenti di condivisione, proprio per l’empatia di vissuti che in ogni gruppo si può creare.